21天习惯养成

很多小伙伴应该都听说过“21天定律”，其实它还有一个名字叫做“21天法则”，是通过21天的正确重复练习，养成一个好习惯的一种方法。

据心理学家研究表明，大脑构筑一条新的神经通道需要21天时间。所以，人的行为暗示，经过21天以上的重复会形成习惯，而90天以上的重复，会形成稳定的习惯。

心理学中的“21天定律”是在行为心理学中，人们把一个人的新习惯或理念的形成并得以巩固至少需要21天的现象。分为三个阶段：

1.1-7天左右。此阶段表现为“刻意，不自然”，需要十分刻意地提醒自己；

2.7-21天左右。此阶段表现为“刻意，自然”，但还需要意识控制；

3.21-90天左右，此阶段表现为“不经意，自然”，无需意识控制。

其实知行客相对刚接触副业的小伙伴说：

1.一个新理念或新习惯的形成需要21天（或重复21次），是与旧习惯、旧理念的干扰有密切关系的，这也可以说是产生21天效应的主要影响因素。

2.我们在学习副业的时候，一定要遵循 21天效应的规律，不能盲干。因此，下列3点需要大家引起重视。一是要按照三阶段的形成特点进行理念、习惯的改变工作；二是要有耐心，新理念、新习惯的形成需要21天，甚至更多天；三是在这21天里需要不断地重复练习，不习不得。

3.要记住改变任何一个理念、习惯时都要不断重复，直至21天，甚至21天以上。相信，没有改变不了的理念和习惯。否则，就意味着失败的来临。

搞副业本来就是需要打持久战，那些短平快的项目往往是没有价值的，相反那些需要时间沉淀的项目，一定需要我们用好的习惯持续的优化、深耕才会有所产出的。

尤其是对于学习完知行研习社会员课程的小伙伴，你把网站搭建起来是第一步，你还要持续不断地更新原创内容，否则你掌握的仅仅是一项技术，而你离变现还差一个长期坚持。

有时候不是说别人有多聪明，也不是总能靠投机取巧轻松盈利的，好的习惯、持之以恒的坚持也行才是很多人致富的终极秘密。