如何避免时间被荒废？

你可能有过这样的经历，曾经喊了无数次，等以后有时间了，一定能够活出自己想要的。可事实却是就算你真的有了时间，你还是做不到。

时间的利用可以量化到每一天、每一小时，如果你没有利用好，大概率是因为：畏难拖延、状态不好、不专注、动力不足、坚持不下去……

很多人觉得这是自己的状态问题，于是拼命地希望自己更自律、更有自驱力，但其实状态是一种结果，而不是原因。

如果你有一个问题一直在出现，很有可能你在定义问题的时候就定义错了。这种是思维方式的误区。既然有误区，那就一定要搞准确。你站在正确的视角下，再来看这些事，你会发现，这些事情就会迎刃而解。

要改变这种现状，我们要做的第一步，就是走出误区。我们需要认识到，这根本不是你状态本身的问题，而是你没有定一个目标。你内心并没有一个明确的目标，我到底要一个什么样的东西？我们这个目标要有些特点，比如说它要有名字，要具体而明确。并且必须是你特别想要的，你为了实现它，你愿意去付出。

我们要把注意力放在自己想要的事物上，而不是情绪上。这时候我们要搞明白行动状态这样的概念，它有三种表现形式：推进状态、规划状态和遭遇状态。

推进状态是你在做一件事儿的时候，做起来你很投入，很有创造力，就一直在往前推进。它其实是一个你现在面对的挑战刚刚大于一点点你的能力，那你做起来特别有劲儿，事情都能搞定。

遭遇状态就是你遭遇了一个挑战，当大于你的能力的时候，每个人诱发出的情绪都不一样。有的人诱发的情绪是自我攻击，有的人诱发的是推卸责任。

规划状态就是在思考，停下来去想一想，我遇到了一件什么样的事儿？这个事儿现在是什么样子的？我想要做成什么样子？

我们每个人都是在这三种状态中来回切换，知行客在这里给大家提供一个方法，让你一直保持在推进状态之中。当你在推进状态的时候，那你就去推进。但是当你遇到了情绪的时候，你要敏锐地发现，自己现在进入到遭遇状态了。等你在遭遇状态的时候，你可以立刻把自己转化为规划状态。你到规划状态，然后使用规划工具，帮助你自己规划好接下来要做的事情，然后你就可以再次回到推进状态，并持续保持在推进状态中。

概括来说就是，首先我们需要走出误区和理清思路，设定自己真实想要达成的目标；接着避免把注意力放在情绪上，而是放在自己想要的事物上，让自己一直处于推进状态，这样就可以避免时间被荒废掉了。